Рецепти с Шейк Лайтън-Ъп

Рецепти с Шейк Лайтън-Ъп /Lighten-Up!/

Шейк Лайтън-Ъп! - по-ефикасен и с повече съставки...

рецепти

     v Вече с органични: бадеми, киноа и ябълка;

     v Естествен Коензим Q10, алфа-липоична киселина и сибирски жен-шен;

     v Повече глюкоманан – естествени растителни фибри;

     v L-карнитин, L-тартарат, йод, селенови и хромови дрожди, семенни обвивки от индийски живовляк, ензими;

     v Една порция съдържа един грам водорасли АФА от езерото Кламат, които осигуряват много витамини и минерали.

 

Без добавена захар и изкуствени подсладители!

Добър източник на мастни киселини Омега-6 и Омега-9.

 

Шейк Лайтън-Ъп! не съдържа: глутен, захар, продукти от животински произход, консерванти, оцветители, нито синтетични добавки от какъвто и да било вид.

Изключително подходящ за вегетарианци!

 

 

За увеличаване на антиоксидантния ефект

Смесвайки две мерителни лъжици  Шейк Лайтън-Ъп! с ябълка, джинджифил, лимон и червени боровинки, получавате пълна комбинация от естествени витамини и антиоксиданти. Джинджифилът е естествен антибиотик и отлично средство за отпушване на нос. Добавете плодов сок, прясно или кисело мляко по ваш вкус и пасирайте. Освен полезен, получавате и много вкусен шейк.

 

За повишаване на имунитета

Смесете две мерителни лъжици  Шейк Лайтън-Ъп! с цвекло, ябълка, моркови, лимон, магданоз и броколи /за да стане напитката по-сладка добавете повече ябълки към зеленчуците, докато свикнете с вкуса/. Добавете плодов сок, прясно или кисело мляко по ваш вкус и пасирайте.

 

Плодов микс

Смесете две мерителни лъжици  Шейк Лайтън-Ъп! с 4 ягоди, 8 череши без костилките, 5 резена праскова, банан и чаша обезмаслено прясно мляко, което може да бъде заместено с плодов сок и пасирайте.

 

Гроздова енергийна напитка

Смесете две мерителни лъжици  Шейк Лайтън-Ъп! с резен пъпеш /нарязан на ситно и охладен/, шепа грозде, кафена чаша сок от бяло грозде или ябълки, нарязана на ситно краставица. Добавете кубчета лед, при необходимост.

За най-добър вкус – сервирайте веднага.

 

Смесете по 1 мерителна лъжица  Шейк Лайтън-Ъп! и Водорасли АФА на прах. Смесете ги и добавете ябълков сок. Приемайте по 1-2 дози на ден, като заместите вашите хранения /закуска или обяд/. За по-добри ефекти приемайте 1-2 капсули/дневно Супер Антиоксидант.

 


Категорично изключете:

     v Захар, конфитюр, шоколад, сладолед, сладкиши. Може да ядете по малко мед, но само ако прегладнеете;

     v Рафинирани въглехидрати – бял хляб и фини тестени изделия, спагети, макарони, юфка;

     v Комбинацията от въглехидрати и мазнини като пържени картофи, чипс, печени и пържени ядки;

     v Бира, голямо количество алкохол и безалкохолни (съдържат много калории).

 

Храни, които ускоряват изгарянето на мазнини:

     v Протеини - месо, риба, яйца, сирене, шейкове;

     v Свежи зеленчуци, които растат над земята;

     v Сурови накиснати ядки и семена, зех­тин, авокадо, маслини;

     v Не толкова сладки плодове (грейпфрут, ябълки, круши, череши).

 

Храни, които пречат на изгарянето на мазнини:

хляб, спагети, ориз, нишесте, бискви­ти, бонбони, пасти, шоколад, сладолед; грах, царевица, картофи, кореноплодни, сладки плодове, сладки сокове; алкохол, безалкохолни.

Приемайте в неограничено количество свежи салати от листни зеленчуци, подправени с лимон и малко зехтин, в умерено количество протеини (нетлъста риба и месо, яйчен белтък) и внимавайте с въглехидратите - яжте само добрите и избягвайте лошите!

 

Отлични въглехидрати:

Малко калории, много целулоза. Зеленчуци, които растат над земята и не съдържат нишесте. Свежите зеленчуци са идеалната храна за отслабване.

 

Добри въглехидрати:

Череши, ябълки, круши, праскови, сливи; овесени ядки, мюсли, ечемик, кафяв ориз, булгур; натурални сокове от грейпфрут, ябълка; кисело мляко.

 

Лоши въглехидрати:

Малко целулоза, много "празни" калории. Захар,сладкиши, бонбо­ни, шоколад; бял хляб, кекс, баници, гевреци, нишесте; картофи, моркови, бял ориз, царе­вица; грозде, банани, портокали, манго; алкохолни и безалкохолни напитки, сладки сокове.

 

 

Колкото и правилно да се храните и редовно да спортувате, ако искате да отслабнете по-лесно и гарантирано да подобрите здравето си, най-добре приемайте подходящи хранителни добавки и суперхрани от Аква Сорс –  Шейк Лайтън-Ъп!, Водорасли АФА, Комплекс есенциални мастни киселини, Коензим Q10 /CoQ10/, Храносмилателни ензими, пробиотиците Бифидус и Ацидофилус,  Зелена енергия, КолАктив 3.

Тези продукти ще ви помогнат също така да съхраните тялото си стройно, здраво и гъвкаво без големи усилия за неограничено време. Ключът към успеха е в преодоляването на клетъчния глад, пълноцен­ното клетъчно хранене и редовната физическа активност с цел натрупване на достатъчна мускулна маса и поддържане на достатъчно бърз метаболизъм.

 

 

Важно:

Пийте поне по 1,5 - 2 литра чиста вода дневно.

Осигурете си достатъчно време за физически упражнения и сън.

Количеството килограми, които се свалят е строго индивидуално!

 

 

 Вижте повече за продукта Шейк Лайтън-Ъп!

Вижте интересна статия за Шейк Лайтън-Ъп!

banner banner banner banner
уеб дизайн

Design by nickisix Powered by webfashion.bg